Inkl. Steuern.
Ideal bei chronischem Stress, Erschöpfung, Verspannungen oder Schlafstörungen.
Beinhaltet
- 7 Übernachtungen in einem Doppelzimmer für 1 Person
- 120 Minuten ayurvedische Behandlungen pro Tag
- Dampfkammertherapie
- Shesha-Ritual (Fußöl & Gesichtsmaske)
- Kurze Online-Dosha-Beurteilung am ersten Tag
- Sanftes Yoga
- Leichte ayurvedische Suppen, warme Bowls & Kräutergetränke
Eine sanfte und authentische Einführung in die ayurvedische Reinigung
Das sanfte ayurvedische Detox-Retreat im Shesha Ayurveda Retreat Center ist ein nährendes und doch effektives Reinigungs- und Rebalancing-Programm. Konzipiert als ideales Vor-Panchakarma-Retreat, dient es auch als tiefgreifender Reset für diejenigen, die Stress, Überlastung oder Ungleichgewicht erleben.
Dieses Retreat findet im friedlichen Dorf San Lawrenz, Gozo, statt und folgt klassischen ayurvedischen Prinzipien, während es zugänglich, erdend und nicht-extrem bleibt. Es ist sowohl für Ayurveda-Neulinge als auch für erfahrene Gäste geeignet, die eine bewusste, unterstützende Entgiftung suchen.
Die Intention des Retreats
Dieses Programm konzentriert sich auf:
* Sanfte Ausscheidung von Toxinen (Ama)
* Stärkung der Verdauung (Agni)
* Beruhigung und Regulierung des Nervensystems
* Ausgleich der Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
* Wiederherstellung von Klarheit, Leichtigkeit und Vitalität
Anstatt eine Entgiftung zu erzwingen, unterstützt das Retreat die natürliche Intelligenz des Körpers, sich in seinem eigenen Tempo zu reinigen, zu regulieren und zu heilen.
Tägliche ayurvedische Therapien
* 60 oder 120 Minuten personalisierte ayurvedische Behandlungen pro Tag
Die Behandlungen werden individuell angepasst und können traditionelle Ölmassagen und Körpertherapien umfassen, um:
* Die Entgiftung zu unterstützen
* Körperliche und emotionale Spannungen zu lösen
* Das Nervensystem zu nähren
* Die Zirkulation und den Energiefluss zu verbessern
Dampfkammertherapie
* Ayurvedische Dampfsitzungen / Teil der Ayurveda-Behandlungen
Diese Sitzungen unterstützen:
* Die Ausscheidung von Toxinen
* Das Öffnen der Körperkanäle (Srotas)
* Die verbesserte Aufnahme von Ölbehandlungen
* Die Linderung von Muskel- und Gelenkspannungen
Shesha-Ritual
* Ein erdendes tägliches Ritual, das Folgendes beinhaltet:
* Fußöl-Anwendung
* Kräuter-Gesichtsmaske
Dieses Ritual hilft, das Nervensystem zu verankern und das emotionale und energetische Gleichgewicht zu unterstützen.
Dosha-Bewertung
* Kurze Online-Dosha-Bewertung am ersten Tag
Diese Bewertung gibt Aufschluss über Ihre Konstitution und aktuelle Ungleichgewichte, sodass Behandlungen und Empfehlungen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden können.
Sanfte Bewegung & Regulierung
* Sanfte Yoga-Sitzungen, angepasst an Entgiftung und Nervensystemausgleich
Die Praktiken konzentrieren sich auf:
* Erdung
* Atembewusstsein
* Sanfte, achtsame Bewegung
* Unterstützung der Verdauung und Ausscheidung
Ayurvedische Ernährung
* Leichte ayurvedische Suppen
* Warme, nahrhafte Bowls
* Kräutertees und Erfrischungen den ganzen Tag über
Die Mahlzeiten sind darauf ausgelegt, wärmend, leicht verdaulich und den Reinigungsprozess unterstützend zu sein, ohne Entbehrungen.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist ideal, wenn Sie:
* Sich ausgelaugt, überreizt oder schwer fühlen
* Eine sanfte Entgiftung ohne Extreme wünschen
* Sich auf Panchakarma vorbereiten
* Ruhe, Klarheit und inneres Gleichgewicht suchen
* Sich auf sichere, unterstützte Weise wieder mit Ihrem Körper verbinden möchten
Keine vorherige ayurvedische Erfahrung erforderlich.
Im Wesentlichen
Dies ist keine schnelle Reinigung. Es ist eine bewusste Rückkehr zum Rhythmus.
Ein Retreat, wo:
* Dem Körper zugehört wird
* Heilung sanft entfaltet wird
* Das Gleichgewicht nachhaltig wiederhergestellt wird
